Kevesebb is elég
Az édesítőszer feltételezett egészségkárosító hatása akár generációról generációra is öröklődhet.
táplálkozás
Túlsúlyos problémák
Sokan állunk hadilábon a mérleggel, még akkor is, ha a lelkiismeretünket azzal nyugtatgatjuk, hogy nem vagyunk kövérek, csak erős csontozatúak.
Veszélyben a növényevők?
Harminc százalékkal nagyobb esélye van csípőtáji törésre a vegetáriánus nőknek, mint a húst fogyasztóknak – állítja egy nemrég publikált tanulmány.
Bolygóbarát gasztronómia
A Demokrata dietetikust és foodstylistot kérdezett arról, indokolt-e, és ha igen, milyen mértékben a húsból készült ételek mellőzése.
A rostfogyasztás erősíti az immunrendszert
A magas rosttartalmú étrend csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát is – mondta egy dietetikus.
A húsmentes étrend a csonttörés nagyobb kockázatával járhat együtt
Az összefüggés hátterében az állhat, hogy a húsmentes étrendben kevesebb a kalcium és a fehérje.
Együnk egészséget!
A mai vészterhes időkben mindennél fontosabb, hogy megerősítsük immunrendszerünket. Dr. Békeffy Magdolnát arról kérdeztük, mi most a teendőnk.
Az ünnepek alatt is figyelni kell a táplálkozásra
Nem árt sokkal tudatosabbnak lenni már a bevásárláskor is.
A boldogság vitaminja
Életünk végéig szükségünk van a folsavra, a folsavhiányos állapot akár veszélyes is lehet.
Az egészséges őszi tányér ötven árnyalata
Egy átlagos ember napi ételmennyiségének felét zöldségek és gyümölcsök kell, hogy kitegyék.