Csökkenteni kell az okostelefonnal töltött időt
Tizenévesek a digitális detoxban
Nagyböjti vállalásként százhúsz diák határozta el magát önként, hogy jelentősen csökkenti az okostelefonjával töltött időt. A szakemberek irányítása mellett zajló kihívás választ adhat arra, hogy milyen hatással van a gyerekek készségeire és képességeire az okoseszközök korlátozása.
Százhúsz diák egyedülálló kihívásra vállalkozott a nagyböjt kezdetén. Dunakeszi, Fót, Cegléd és Szolnok négy iskolájának 6., 7. és 8. osztályos tanulói digitális detoxikálóba vonulnak, és egy hónapon keresztül tartózkodnak az okoseszközök nyújtotta személyes képernyőhasználattól.
Milyen hatással lehet a gyermekek készségeire és képességeire az okoseszközök korlátozása? Hogyan járulhatunk hozzá szülőként a gyermekek mentális egészségének védelméhez?
– sok más mellett ezekre a kérdésekre keresik a választ a szakemberek a Szent István Intézet és a váci Egyházmegyei Katolikus Iskolák Főhatósága (EKIF) szervezésében megvalósuló Helló, Teló! elnevezésű kutatásban. Az egyedülálló kezdeményezés bemeneti méréssel kezdődött, amelyet Hal Melinda klinikai szakpszichológus irányított Pöltl Ákos családbiztonsági szakértő segítségével. Az írásos, tesztalapú mérést a digitális detox végén, április 8-án is megismétlik majd, az eredményekből pedig várhatóan érdekes és fontos következtetéseket lehet majd levonni az okoseszközök korlátozásának szükségességéről. A mérés eredményét a szervezők egy kiadványban fogják közreadni június 30-án.
A világbajnok is lépett
– Ez a szó, hogy detoxikáló, rögtön az alkoholszenvedélytől való elvonást juttatja eszünkbe, de nem csupán ez okozhat valakinek szenvedélyt az életében, hanem a digitális eszközök nem megfelelő és nem mértékkel történő használata – fogalmazott köszöntőjében Marton Zsolt váci püspök. Majd Bőhm Csaba világbajnok öttusázó motivációs beszédét hallgathatták meg a résztvevők. A fiatal sportoló kiemelte, hogy a közösségi média őt is sokszor megtréfálta már azzal, hogy olyan világba taszította, hogy nem a jelenben élt.
Amikor pörgetitek a közösségi média oldalakat, akkor az agy olyan dopaminsokkot kap, hogy függők leszünk tőle. Én is az vagyok, ez a felismerés pedig szíven ütött és ezért én is vállalkoztam egy olyan kihívásra, hogy a telefonomról letörlöm azokat az alkalmazásokat, amelyek arra késztetnek, hogy folyamatosan a kezemben legyen a készülék. Azóta pedig azt érzem, hogy jobban vagyok
– vallott őszintén a világbajnok sportoló.
