Túl vagy rajta? Akkor miért őrjít meg, ha az exednek új párja van?
Nem számít, mikor ért véget a kapcsolat, ahogy az sem, mennyire vagy meggyőződve arról, hogy már túltetted magad rajta.
Amikor kiderül, hogy az exed új párkapcsolatban él, az érzés olyan, mintha gyomorszájon vágtak volna. A test reagál, az elme háborog, az érzelmek tombolnak. De vajon miért éljük ezt meg ennyire pokolian fájdalmasan?
A tested még mindig őt akarja
Az emberi agy és a test hosszú időre kódolja a párkapcsolati élményeket. Ha valaki a társad volt, minden egyes mozdulatáról, illatáról, rezdüléséről felismertél, az agyad sokáig nem tudja elengedni. József Attila szavaival élve: „Elmémbe, mint a fémbe a savak, ösztöneimmel belemartalak.” Ez az ösztön nem szűnik meg a szakítással. Még ha tudatosan el is engedted őt, a tested hosszú ideig még mindig hozzá húz.
Az egód lázad
A fájdalom egy része nem a szívből, hanem az egóból fakad. Az a belső hang, ami azt ordítja: „Az enyém volt!” – nehezen csillapítható. Az ego védeni akar, birtokolni akar. Nem bírja elviselni, hogy valaki más most azt kapja meg, ami egykor a tiéd volt: a szeretetét, a figyelmét, az ölelését. Hiába tudod, hogy már nem tartoztok össze, a lelked nem ilyen egyszerű logika szerint működik.
Csak a jóra emlékszel
Az emlékeid megszépítik a múltat, különösen akkor, ha az exed most egy új szerelemben látszólag újra megtalálta a boldogságot. Hajlamos vagy csak a harmonikus időszakokra emlékezni, és megfeledkezni azokról az okokról, amelyek miatt vége lett a kapcsolatotoknak. Az új párja iránt érzett szenvedélye felelevenítheti benned a korábbi közös boldogságotokat – csak most már kívülállóként nézed végig.
Fájdalmas felismerés: pótolható vagy
Kevés dolog fáj jobban, mint az érzés, hogy valaki más is képes kiváltani belőle ugyanazt, amit te egykor. Felmerül a kérdés: „Akkor mindez nem is volt olyan különleges? Csak illúzió volt?” Ez nemcsak az önbizalmadat rendíti meg, hanem azt az érzést is, hogy a világban van valami állandó, kiszámítható rend. Hiszen ha valami ilyen csodálatos dolog újra és újra megismételhető, akkor mi az, ami valóban számít?
Kérdések, amelyek őrületbe kergetnek
Amikor az ex boldog egy másik emberrel, hajlamos vagy magadat hibáztatni: „Ha vele megy, velem miért nem ment?” Pedig az igazság az, hogy a kapcsolat elején nálatok is minden rózsaszín volt – a gondok csak később jöttek. Az új kapcsolatuk valódi próbája még csak most jön majd. De ez már nem a te harcod. Az ő dolguk, hogyan kezelik a nehézségeket.
A lezárás hiánya még jobban fájhat
Ha a kapcsolat nem kapott valódi lezárást – mert egyik napról a másikra ért véget, vagy nehéz időszakban hagytak magadra –, az új párkapcsolat híre különösen fájó lehet. Ilyenkor ott maradnak a kimondatlan kérdések: „Mi lett volna, ha még egy esélyt ad?”
Ember vagy, nem gép
Azért fáj, mert szerettél, bíztál, reméltél, és csalódtál. A fájdalom természetes része a gyásznak. Még akkor is, ha közben már más irányba tart az életed. Jó hír azonban, hogy ez az érzés nem örök. Minden, amit a szerelemről és a veszteségről megtanultál, egyszer majd erővé válik. És eljön a nap, amikor már csak emlék marad.
