A szex valóban felgyorsítja a gyógyulási folyamatokat?
Egy friss kutatás szerint a partnerrel megélt intim együttlét nemcsak érzelmi, hanem testi szinten is pozitív hatással lehet az egészségre.
Az eredmények arra utalnak, hogy a szex – illetve általában a szeretetteljes közelség – felgyorsíthatja a fizikai sérülések gyógyulását. A jelenség hátterében azonban nem pusztán maga az aktus áll, hanem egy összetettebb biológiai és pszichológiai folyamat.
Ha valaki éppen nem vágyik szexre, a kutatók szerint már az is segíthet, ha a pár tagjai kedves szavakat mondanak egymásnak, és rendszeresen kifejezik az egymás iránti megbecsülést.
Mit tudunk a szeretetteljes kapcsolatok egészségügyi hatásairól?
Korábbi vizsgálatok már kimutatták, hogy a stabil, szeretetteljes párkapcsolatban élők körében alacsonyabb a halálozási arány. Bár ennek pontos biológiai mechanizmusai sokáig nem voltak egyértelműek, a kutatók feltételezték, hogy az intim és támogató interakciók erősíthetik az immunrendszert, ezáltal javítva a szervezet ellenálló képességét és a gyógyulási folyamatokat.
Az oxitocin szerepe a gyógyulásban
A vizsgálat középpontjában az oxitocin állt, amelyet gyakran „szerelemhormonként” emlegetnek. Ez a hormon felszabadul többek között romantikus együttlétek, ölelés, valamint a szülő–gyermek kötődés során, és kulcsszerepet játszik a társas kapcsolatok erősítésében.
A kutatás során 80 heteroszexuális pár mindkét tagjának alkarján apró hólyagokat hoztak létre, majd a résztvevőket négy különböző csoportba sorolták. Egyesek oxitocin-tartalmú orrsprayt kaptak egy héten át, mások placebót, és voltak olyan csoportok is, ahol a résztvevők egy úgynevezett Partnerértékelési Feladatot végeztek, amely során kedves, pozitív dolgokat mondtak egymásról.
A döntő tényező: oxitocin és intimitás együtt
A vizsgálat végén a kutatók arra jutottak, hogy az oxitocin önmagában nem gyorsította fel a sebgyógyulást. Az igazi változást az hozta, amikor az oxitocin és a szeretetteljes interakciók – különösen a szexuális együttlétek – együtt voltak jelen.
„Az oxitocin csoportban a magasabb napi szexuális aktivitás nagyobb sebgyógyulást okozott” – írják a kutatók.
Azoknál a résztvevőknél, akik aktívabb szexuális életet éltek, a nyálban mért stresszhormon, a kortizol szintje is alacsonyabb volt. Ez arra utal, hogy a stressz csökkenése kulcsszerepet játszhat a gyógyulás felgyorsításában.
Nem csak a szex számít
A kutatás egyik fontos megállapítása, hogy nem feltétlenül szükséges a szexuális együttlét ahhoz, hogy a pozitív hatások megjelenjenek. A napi szeretetteljes érintés – például ölelés, kézfogás, gyengéd gesztusok – szintén gyorsabb sebgyógyulással járt együtt, feltéve, hogy a résztvevők oxitocint is kaptak.
A tanulmány ezzel finomítja az oxitocin szerepéről alkotott képet: a hormon önmagában nem gyógyít, de felerősítheti az intimitás jótékony hatásait.
„Ezek az eredmények arra utalnak, hogy az oxitocin felerősíti az intimitás előnyeit, ahelyett, hogy közvetlen hatást fejtene ki” – állapítják meg a szerzők.
Mit jelent mindez a mindennapokban?
A kutatás tanulsága szerint a testi gyógyulás nem csupán orvosi beavatkozásokon múlik. A szeretetteljes kapcsolatok, az érzelmi közelség és a stressz csökkentése mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a szervezet gyorsabban regenerálódjon.
A tanulmány a JAMA Psychiatry című tudományos folyóiratban jelent meg, és újabb bizonyítékot szolgáltat arra, hogy a testi és lelki egészség szorosabban összefügg, mint korábban gondoltuk.
