A legtöbben rosszul használják a WC-t
A WC-használat nem olyan egyszerű, mint hinnénk.
Naponta többször is látogatjuk a mellékhelyiséget, mégis sokan elkövetnek olyan apró hibákat, amelyek hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak. A szakértők szerint ezek a rossz szokások hozzájárulhatnak székrekedés, aranyér vagy akár bélfertőzések kialakulásához – különösen akkor, ha évekig észrevétlenül ismételjük őket.
Lássuk azt a hat gyakori hibát, amit szinte mindenki elkövet, és amelyeket érdemes azonnal elhagyni a saját érdekünkben.
1. Nyitva hagyott WC-fedél öblítéskor
Az egyik leggyakoribb – és legkellemetlenebb – hiba az, ha öblítés előtt nem csukjuk le a WC fedelét. Ilyenkor ugyanis egy láthatatlan baktériumfelhő szabadul fel a levegőbe.
Dr. Ernst Tabori higiéniai szakértő szerint:
„Öblítéskor permetfelhő keletkezik, amely bélbaktériumokat juttat a fürdőszoba felületeire.”
Ez nemcsak otthon, hanem különösen nyilvános mosdókban jelenthet súlyos higiéniai kockázatot.
2. Helytelen testtartás a vécén
Sokan egyenesen ülnek a vécén, vagy még rosszabb: előrehajolnak. Ez a testhelyzet megnöveli a hasűri nyomást, ami hosszabb távon aranyér kialakulásához vezethet.
A szakemberek azt javasolják, hogy ha lehetséges, használjunk lábemelőt vagy kissé döntsük előre a törzset, hogy a természetes testhelyzethez közelítsünk.
3. Túl hosszú ideig ülni a vécén
Sokan okostelefonnal a kézben ülnek perceken, akár tízperceken át a vécén – néha anélkül, hogy bármi történne. Ez a hosszú ideig tartó nyomás megterheli az ereket, és növeli az aranyér kockázatát.
A legjobb, ha csak annyi időt töltünk a mosdóban, amennyire ténylegesen szükség van.
4. Okostelefon használata a mosdóban
Nemcsak a hosszú idő a probléma – hanem az is, hogy baktériumok kerülnek a telefonra a vécében. Ezek később visszajuthatnak az arcunkra vagy kezünkre, amikor hívást fogadunk vagy eszünk.
Jobb, ha a telefon kint marad az ajtón kívül.
5. Olyankor is vécére menni, amikor nem kell
Sokan megszokásból vagy unalomból is felkeresik a mosdót, pedig csak akkor kellene menni, ha valóban szükség van rá. A túl gyakori „erőltetés” végbélrepedéshez vagy aranyérhez vezethet.
A székletürítést nem szabad erőltetni, ha a test nem áll készen rá.
6. Rossz WC-papír vagy helytelen törlési irány
A túl érdes vagy illatosított WC-papír irritálhatja a bőrt, különösen az érzékeny területeken. Nők esetében különösen fontos, hogy soha ne töröljenek hátulról előre, mert ezzel bélbaktériumokat juttathatnak a hüvelybe, ami fertőzésekhez vezethet.
Érdemes puha, illatanyagmentes papírt választani, és mindig elölről hátra törölni.
A legfontosabb: figyeljünk a részletekre
Bár a vécéhasználat rutinszerű, ezek az aprónak tűnő szokások hosszú távon komoly problémákat okozhatnak. Tudatossággal, odafigyeléssel és néhány egyszerű változtatással elkerülhetők a kellemetlen és fájdalmas következmények.
Néha a legegyszerűbb dolgokon múlik az egészségünk.
