testmozgás

2025.04.02.

Hódít a természetesség divatja

Érdemes odafigyelni szervezetünk tavaszi igényeire, amibe a testmozgás a szabadban, új szépségápolási rutin vagy a tudatos táplálkozás bevezetése is beletartozhat.

2025.02.28.

Ilyen egyszerűen védhetik a szívüket a középkorú nők!

A meglepő eredmények szerint már napi két percnyi intenzív mozgás is csökkentette a rizikót.

2025.02.06.

Járjunk, fussunk, biciklizzünk!

Számos rettegett betegség hátterében egyebek mellett az áll, hogy nem gondoskodtunk időben érrendszerünk egészségéről. Az orvos válaszol.

2024.12.06.

Búcsú a fájdalomtól

Ízületeink nem hazudnak: a tunya életmód, az elhízás, a számítógép előtt töltött hosszú munkanapok idővel fájdalmas panaszokat okozhatnak. Az orvos válaszol.

2024.12.04.

Mozogni sosem késő

A szakemberek azt javasolják, 60 év fölött mindenképp építsünk be egy könnyed edzést a napi rutinunkba, hogy szellemileg fittek maradjunk.

2024.11.10.

Megalakult az ötszázadik gyalogló idősklub Magyarországon

A hálózattal kapcsolatos feladatokat a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány végzi.