testmozgás

2024.12.06.

Búcsú a fájdalomtól

Ízületeink nem hazudnak: a tunya életmód, az elhízás, a számítógép előtt töltött hosszú munkanapok idővel fájdalmas panaszokat okozhatnak. Az orvos válaszol.

2024.12.04.

Mozogni sosem késő

A szakemberek azt javasolják, 60 év fölött mindenképp építsünk be egy könnyed edzést a napi rutinunkba, hogy szellemileg fittek maradjunk.

2024.11.10.

Megalakult az ötszázadik gyalogló idősklub Magyarországon

A hálózattal kapcsolatos feladatokat a Monspart Sarolta Egészséges Életmódért Alapítvány végzi.